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久坐腰部痠痛，有時候不只是單純的「宅」出問題，台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐門診中就陸續收治多名3、40歲從事電腦或資訊相關行業的男性，一天久坐電腦之前長達8小時以上，突發腰痛不適，一開始都誤以為是久坐少運動的腰痠背痛，直到劇痛難耐就醫檢查才知道是僵直性脊椎炎時間到了發病。

10月12日「世界關節炎日（World Arthritis Day）」前夕，風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟今（1）天舉辦「手護幸福，關健行動」2016世界關節炎日活動，希望藉由活動宣導各類關節炎及風濕疾病的衛教知識。

根據國內統計，全台推估有近2成關節炎患者，約4百萬人罹病，不只是老年人的專利，各個年齡層都可能成為關節炎患者，而且會以各種形式出現。

蔡長祐說，僵直性脊椎炎男性比女性多，發病年齡集中在15至50歲，臨床有不少人一開始都忽略症狀，誤以為是久坐引發下背痛或是運動傷害，自行吃藥止痛，往往擔誤確診。

一動就痛常叫關節炎患者視運動為畏途，但蔡長祐強調，只要經藥物治療控制好發炎症狀之後，適度、溫和的運動仍很重要，以僵直性脊椎炎為例，越不活動，久而久之，骨頭與骨頭可能沾黏，因此建議可做些柔軟體操、伸展或游泳等。

至於以老年人為主的退化性關節炎，則應避免增加膝蓋負荷的重量訓練或爬山等運動；類風濕性關節炎患者因為手部易外翻變形，適度柔軟操之外，更需要專業醫師的協助復健。

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（中央社華盛頓9日綜合外電報導）白宮發言人今天表示，針對在北韓核子試爆場偵測到地震活動一事，美國總統歐巴馬今天警告北韓將面臨「嚴重的後果」，呼籲南韓與日本領袖共同商議。

法新社報導，白宮新聞秘書厄尼思特（JoshEarnest）說：「總統指示，他接下來將持續與我們的盟友與夥伴商議，確保北韓的挑釁行動將面臨嚴重的後果。」

路透社報導，南韓總統府青瓦台今天表示，歐巴馬已經指示，將基於與南韓的共同防衛協定，採取所有可能行動，包含提供「核保護傘」（nuclear umbrella），保護南韓免受北韓威脅。

青瓦台指出，在偵測到北韓發生地震活動，且南韓與日本都認為是核子試爆後，歐巴馬隨即與南韓總統朴槿惠電話聯絡。

青瓦台表示，兩國領袖同意使用所有可用的方法，施壓北韓揚棄其核子計畫，包含通過新的聯合國安理會決一定要買議。（譯者：中央社許湘欣）1050909

下面附上一則新聞讓大家了解時事

國人常去旅遊的泰國近2周新增113名茲卡病例，並有2例與茲卡有關的小頭症個案。疾管署表示，東南亞國家茲卡疫情升溫，且目前正值病媒蚊活動期，我國的疫情風險也因此升高，提醒孕婦及計劃懷孕的婦女暫緩前往流行地區；民眾如有必要前往，一定要做好防蚊措施。

疾管署表示，新加坡上周新增8例茲卡病例，自8月27日至10月3日共已確診399例；泰國在9月上旬公布新增超過100名茲卡病例，近2週又公布新增113名例，累計今年已有392例病例，其中包含39名孕婦，並且還發現2名與茲卡有關的病例，是東南亞首度報告與茲卡相關的小頭症個案。疾管署疫情中心主任劉定萍：『(原音)泰國的部分疫情則是持續，在近2個星期就新增了100多例，今年累計已經達到392例，而且裡面39例是孕婦；至於馬來西亞上周是新增1例，菲律賓、印尼、越南上周雖然沒有通報新增病例，但是我們看到好幾個國家，包含日本韓國、以色列及我國，都有越南、印尼、菲律賓移入的病例，所以我們認為當地仍有CP值爆表本土疫情發生。』

疾管署指出，我國今年迄今共累計9例茲卡確定病例，均為境外移入，感染國家分別為泰國及越南各2例，印尼、新加坡、聖露西亞、聖文森及美國(佛州邁阿密)各1例。近期東南亞國家茲卡疫情升溫，且現值病媒蚊活動期，我國發生境外移入病例及出現本土疫情的風險也都因此升高。

疾管署提醒，孕婦及計劃懷孕婦女應暫緩前往流行地區；民眾如有必要前往，則應做好防蚊措施，離開流行地區後要落實防蚊措施3周以上，並依循「1+6原則」，也就是暫緩捐血至少1個月，男女無論有無症狀，都應採取安全性行為及延後懷孕至少6個月。

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